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Courbatures

Publié le par lulu

Courbatures

Et oui j'ai mal partout, avec ma séance de sport hier, je suis HS lol mais faut pas arrêter !!!

donc hier soir j'ai couru 30 minutes avec 2 pause de 2 minutes le temps de boire un peu et après 100 abdos + 1min de Gainage. Après tout ça une bonne douche.

Repas du Soir

  • une salade + 1 croissant

c'est vrai le croissant après le sport c'est pas terrible, pour équilibrer (lol) je n'ai pas pris de dessert juste un thé

Aujourd'hui je ne travail que le matin, la matinée va passer plus vite (enfin je pense, avec tout le taff de début de mois, mais faut tenir encore une petite semaine 1/2 et hop je suis en congés, pour 3 semaines.

Matin

  • 1 café
  • 1 morceau de baguette + confiture

Midi

  • Salade composé

Soir

  • aucune idée

Sport

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myrtillerose 29/07/2015 20:23

kikou moi en vacances le 14/08 encore bien 14 jours a tenir .... pff
ici c'est calme chez nous en se moment ....enfin la j'ai fait tout se que je devais faire en fin de mois pour nos locataires (loyer, ...) ensuite je vais devoir préparer un mariage normalement si j'ai le dossier rapidement surtout !! voir même 2 mariages , salaire a faire avant mes congès voir la semaine prochaine je pense car il faut les préparer avant le 10 du mois je sais pas pourquoi mais bon je verrais dans la semaine et super pour le sport moi pas le courage et seul je suis pas motiver !!